Oasis do corpo

Acontece aos melhores....

2009-04-21T13:14:00.000+01:00

Olá :-)

Há muito que não vos dava noticias minhas…
Hoje escrevo porque ontem me aconteceu uma situação inédita, para as (os) que me conhecem, a situação que vos vou contar, até vai ter graça… porém para a minha nova cliente, não deve ter tido graça nenhuma… sinceramente… para mim não teve nenhuma graça… fiquei furiosa comigo mesma… mas acontece aos melhores…
Como sabem ando sempre acelerada, a dividir-me entre a clinica e os domicílios, ontem tive uma agenda cheia e uma nova cliente num domicilio, depois da avaliação, da explicação da mesoterapia, etc.… a minha cliente deita-se na marquesa… retiro as ampolas do protocolo que ia administrar, retiro as agulhas…. E quando vou tirar a seringa…………. Não há seringas…. Pensei que tinha colocado na outra mala… fui ao carro, abri a outra mala…. E nada de seringas…. Meu Deus!!!! Fiquei terrivelmente horrorizada com tamanha estupidez… como é que não tinha colocado seringas dentro da mala????
Nunca me tinha acontecido nada parecido… Claro que não fiz tratamento nenhum… a ninguém… foi um dia para esquecer… sinceramente fiquei traumatizada… nestes anos todos… nunca…nunca…me esqueci de colocar agulhas muito menos seringas na minha mala, claro que pedi imensas desculpas, mas a vergonha… essa ninguém me tira, que vergonha, vocês já me conhecem… agora a senhora, não me conhece de lado nenhum, e não deve ter ficado com muito boa impressão minha, na verdade ando sempre a correr e mais uma vez peço-lhe imensa desculpa, sinto-me profundamente envergonhada…
Compreendo que tenha ficado com a sensação que sou muito pouco profissional, porém a única explicação que vejo para isto… é o excesso de confiança, quanto mais confiança temos mais probabilidade temos de cometer falhas, este episódio de ontem foi um abre olhos :-)
Enfim…. Acontece aos melhores….

Site

2009-03-06T18:42:00.003Z

Olá :-)

Muitas saudades minhas???
Uhhhh!!!!
Depois de muitas telhas, de muitos textos escritos ... de algum stress... para não dizer muito...
O site do Oásis do Corpo, ficou pronto!
Tenho que fazer um agradecimento pessoal ao Rui e ao Afonso da Why net? Why not! que tiveram uma paciência de santos comigo.
Quero aqui deixar o meu Bem-Hajam!
Gosto muito do site, espero que vocês também gostem!
Visitem-nos em:
www.oasisdocorpo.pt

Beijos

Ginásio em casa

2009-02-16T13:50:00.001Z

Olá, cá estou eu outra vez com mais umas novidades….
Estas novidades são para os domicílios, os clientes da clinica já conhecem…
Para as pessoas que por uma questão de tempo, não conseguem ir ao ginásio, fazer aquela ginástica que eu tanto peço para fazerem, temos agora á vossa disponibilidade a New Life, é um aparelho de redefinição corporal.
A New Life é um método indolor, não invasivo e de aplicação simples, que actua pela estimulação e activação da actividade muscular, metabolismo e circulação sanguínea. Utiliza um gerenciador de aceleração biomulecular (BEAM), a mais recente inovação em tecnologia estética que possibilita uma imitação exacta do processo bioeléctrico corporal. Os resultados são equivalentes ao de uma ida ao ginásio mas sem esforço dispendido pelo cliente.
O valor mensal para:
3 vezes por semana é de 80€
2 vezes por semana é de 60€
Se preferirem ter um P.T. (Personal Trainer) também temos uma pessoa qualificada para o fazer, porém os valores ainda não posso dar, mas se tiverem interessados é só me pedirem mais informações quando for ao vosso domicílio.

Até à próxima….

Oferta para os (as) Clientes de domicilios

2009-01-21T21:15:00.002Z

Olá:

O Oásis do Corpo, oferece uma sessão de depilação a laser nas axilas ou nas virilhas a todas as minhas clientes de domicilios :-)

As que já fazem uma das zonas podem experimentar a outra ...

Eu fiz o pedido e a financeira acedeu...

Temos todo o prazer em receber-vos na clinica e oferecer-vos a sessão...

Esperamos que tenham gostado da oferta...

Beijocas e cá vos esperamos

Formação

2009-01-18T21:41:00.002Z

Olá:

Mais uma formação foi feita….
Desta vez rejuvenescimento facial!
Vou começar a tratar rugas com uma nova terapêutica, na próxima semana as interessadas por esta terapêutica, peçam-me para vos levar o equipamento para poder explicar-vos como se processa, levantando um pouco do véu …. É com agulhas, mas não ficam nódoas negras… os resultados clínicos são óptimos!
Também tenho novos protocolos e tratamentos para juntar á mesoterapia para optimizar os tratamentos anti-celulite, lipólise e reafirmação!
Tenho uma outra novidade… estou a pensar a curto prazo colocar a depilação a laser, disponível nos domicílios!!!!
As preces de algumas foram ouvidas, porém preciso de saber se isto vos agrada…
Por isso na próxima semana vamos falando de todas estas novidades….
Gostaram?
Eu gosto :-D
Vamos falando, beijos

DMAE

2009-01-05T14:04:00.000Z

Muitos (as) dos (as) meus (minhas) clientes, sabem que utilizo na mesoterapia o DMAE, sabem que é utilizado para lifting e rejuvenescimento, hoje vou aprofundar mais um pouco as informações sobre esta substância.
O que quer dizer DMAE?
O nome técnico é Dimetilaminoetanol ou deanol acetamino benzoato, por isso o melhor mesmo é decorar a sigla.
Trata-se de um importante antioxidante presente nas células, que varre os radicais livres (principalmente o radical hidroxila). É precursor da colina, o que significa que está na base da sua formação, acelerando a produção directamente no cérebro onde a colina é necessária para se transformar em acetilcolina.
Lifting Natural
Como reveste a membrana celular, o DMAE evita que ela seja atacada por radicais livres e a formação de compostos inflamatórios que destroem a pele.
Este nutriente aumenta a concentração de acetilcolina na junção neuromuscular, que dá à pele uma aparência mais firme.

Festas Felizes!!!!

2008-12-23T17:06:00.002Z

Natal, e não Dezembro

Entremos, apressados, friorentos,
numa gruta,no bojo de um navio,
num presépio, num prédio, num presídio
no prédio que amanhã for demolido...
Entremos, inseguros, mas entremos.
Entremos e depressa, em qualquer sítio,
porque esta noite chama-se Dezembro,
porque sofremos, porque temos frio.
Entremos, dois a dois: somos duzentos,
duzentos mil, doze milhões de nada.
Procuremos o rastro de uma casa,
a cave, a gruta, o sulco de uma nave...
Entremos, despojados, mas entremos.
De mãos dadas talvez o fogo nasça,~
talvez seja Natal e não Dezembro,
talvez universal a consoada.

David Mourão-Ferreira

Envolvimentos

2008-12-10T00:25:00.002Z

Tendo em vista o melhoramento dos nossos serviços nos domicílios, vimos informar que, temos três novos pacotes de tratamentos.
São eles envolvimentos com alginates de:
-Cacau e Guaraná: (anti-celulitico e redutor)
É uma formula inovadora que foi desenvolvida e estudada a pensar na silhueta da mulher e no contorno corporal, favorecendo assim a acção dos seus variados ingredientes, tais como o Cacau, Guaraná e Theobromine (substancia existente no cacau), ajudando a mobilizar as reservas de lípidos, estimulando delicadamente o corpo e fortalecendo a eliminação dos líquidos.
Pelas suas características é também um óptimo hidratante deixando a pele macia e sedosa.
-Algas e Mentol: (reafirmante)
É uma combinação de algas e mentol, baseada num complexo marinho, confere ao corpo uma elasticidade natural, ao mesmo tempo que desintoxica, reafirma e hidrata a pele. È indicado para todo o tipo de pele e as suas principais características é a sensação de leveza, frescura e firmeza.

Estes dois envolvimentos podem optimizar os tratamentos de mesoterapia, visto que é mais uma “arma” para a nossa “guerra”.
Sei que estão a perguntar:
Sim, Raquel! Mas quanto é que fica?
Bem, vai ficar 100€ mais caro cada pacote… mas é opcional!
Simplesmente quero ter mais esta opção (6 mesoterapia + 6 drenagem + 6 envolvimento)
Se eu acho que vale a pena?
Sim, sem duvida que sim! Já o testei em 4 felizardas e os resultados melhoraram…
Agora o outro envolvimento:

Spa de Seios com Pró-calcio:
O cálcio, principio activo de ultima geração, torna a pele mais densa, compacta e firme. Reforça os tecidos e evita a flacidez.
Os extractos vegetais de hera, gingko, e lúpulo têm propriedades de drenagem, activam a circulação e fornecem aminoácido, minerais e vitaminas que fortalecem os tecidos.
Logo vamos ter melhorias em peitos que estejam ligeiramente descaídos e que sejam possíveis recuperar…. (para isso é necessário fazer um exame)

Em quanto fica cada sessão? 20€
Quantas são aconselhadas? 6 sessões 2x por semana

Estas são as novidades… espero que gostem…
Beijos

Jantar de natal

2008-12-09T22:45:00.002Z

O Natal está a chegar….
E eu, este ano gostava muito de vos juntar num jantar de Natal…
Acho que seria interessante conhecerem-se… saber quem é quem :-)
Já que a sortuda sou eu … conheço-vos a todos (as)
Por isso gostava de contar com todos …
Quando? 19/12/2008
Onde? Restaurante Douro no Fórum Almada
Horas? 21h
Depois? Bem depois quem quiser ir para casa vai… quem não quiser … estava a pensar numas Docas eheheheh

Uma JURA fica feita:
Nesse dia não digo nada sobre o que comem ou bebem… prometo!!!!

O jantar não deve ultrapassar os 15€

Cosmética Natural???

2008-11-26T14:26:00.002Z

As Marcas

Alma d’Flor
Urtekram
Natur Nuá

Boas Intenções

Conscientes do facto que os consumidores têm dificuldade em distinguir e obter produtos realmente naturais e de a dermocosmética natural despertar cada vez mais interesse junto do público, decidimos introduzir no nosso Centro de Bem-Estar três marcas que são exemplares nesta àrea. Os seus produtos são política, ambiental e saudavelmente correctos e os preços acessíveis, para quem deseja ter (e ser) o melhor.

Razões para preferir produtos Alma d’ Flor:
- Utilização de produtos integralmente oriundos de plantas, frutos, algas, argilas e lamas
- Concepção portuguesa de produtos 100% naturais.
- Aos cosméticos não são adicionados conservantes, por isso a sua validade limita-se a 6 a 8 meses
-A marca não testa em animais
-Os produtos não contém ingredientes de origem animal, nem corantes químicos
- Os cremes 100% naturais são mais concentrados, logo requerem a aplicação de menor quantidade de produto na pele

Razões para preferir produtos Natur Nuá
- Todo o processo de cultivo e fabricação é realizado pelos laboratório Espirit de Natura respeitando ao máximo o meio ambiente
- O cultivo e extracção das matérias primas é artesanal e natural, assegurando-se a máxima concentração dos activos vegetais na fabricação dos produtos cosméticos.

Razões para preferir produtos Urtekram:
- Produção compatível com o ambiente– Produtos produzidos artesanalmente utilizando técnicas de produção amigas do ambiente. Utilização, sempre que possível, materiais reciclados e prática do conceito de conservação de energia de forma a reduzir custos de produção e poupar energia, o que beneficia tanto a empresa como o ambiente. Apenas energia gerada pelo vento e da queima de feno é utilizada na produção, evitando emissões desnecessárias e nocivas. Não se recorre a nenhuma forma de petróleo.
- Ecologicamente garantido- É importante sermos exigentes com os produtos que colocamos na pele. Por isso, os produtos Urtekram são ecologicamente certificados pela ECOCERT. São produtos de cuidado corporal puros, simples e ecológicos, sem surpresas ou substâncias desagradáveis totalmente livres de parabenos, petroquímicos, álcool, perfume sintético ou outras substâncias nocivas, destruidoras de hormonas e prejudiciais ao ambiente.
- Não testado em animais - Podemos garantir que na Urtekram não são feitos testes em animais. Recorrem a pessoas que, voluntariamente, se dispõem a testar os nossos. Também utilizam exclusivamente ingredientes vegetais. Também nunca solicitam a terceiros que efectuem testes em animais, nem se utilizam ingredientes testados em animais.

É importante aprender a ler os rótulos

E saber procurar o que NÃO deve lá estar se se tratar de um bom produto. Por exemplo:
- METIL, PROPIL, BUTIL E ETIL PARABENOS (reacções alérgicas e irritações cutâneas, ligeiramente estrogénicos)
- DIETANOLAMINA (DEA) E TRIETANOLAMINA (reacções alérgicas, irritações nos olhos, desidratação do cabelo e pele, cancerígenos)
- DIAZOLIDINIL UREIA E IMIDAZOLIDINI UREIA (causa nº 1 de dermatites de contacto)
- LAURIL/LAURETH SULFATO DE SÓDIO (detergente agressivo normalmente derivado do petróleo, irritações nos olhos, descamação do couro cabeludo,irritações cutânea e outras reacções alérgicas)
- PETROLATO (interfere com a hidratação da pele, levando-a a desidratar e gretar, origina as situações que pretende solucionar)
- PROPILENO GLICOL, PEG ou PPG (combinação petroquímica sintética, reacções alérgicas, urticária e eczemas)
- PVP/VA COPOLIMERO (utilizado em sprays , inalado é tóxico)
-CLORETO DE BENZILDIMETIL(OCTADECIL)AMÓNIO – STEARALKONIUM CHLORIDE (amaciadores e cremes, reacções alérgicas, tóxico)
- CORES SINTÉTICAS – FD&C RED Nº6 OU D&C GREEN Nº4 (podem ser cancerígenas)
- FRAGRÂNCIAS SINTÉTICAS (múltiplas formulas, impossível saber o que contêm, dores de cabeça, tonturas, irritações, hiperpigmentação, vómitos,etc)

Sugiro-lhe agora que procure em sua casa um shampoo ou uma loção corporal, leia o seu rótulo e compare…
Eu quando vi as minhas "famosas" marcas nem queria acreditar....

Bem sei que é mais barato comprar shampoos no jumbo ou continente.... mas será que estamos a tratar realmente do nosso cabelo?

E os cremes que também podemos comprar nos hipers, será que tratam mesmo o problema especifico que temos?

Será que não estamos a causar um dano maior?

Eu estava!!!

Eu e os guerreiros da Luz...

2008-11-19T13:47:00.003Z

Mais uma vez os guerreiros da luz….
Gostei do teu post, por ser anónimo (além de eu saber que foste tu :-) )não vou dizer quem o escreveu… é o nosso segredo eheheheh!
Porém fez-me pensar e hoje não vou escrever sobre tratamentos ou massagens… prefiro falar sobre como tu dizes e mais algumas pessoas dizem (não muitas!) que sou uma guerreira da luz, sim… sou! Nunca o neguei! Se olho a vida olhos nos olhos sim… vejo! Se é fácil? Não!
Se tive que aprender a fazê-lo? Sim… fui obrigada!
Mas isso não faz de mim, uma mulher assim tão especial! Sou simplesmente uma pessoa que prefere viver com marcas da vida do que uma vida sem marcas!!!
Infelizmente só tenho dois termos … ou amo intensamente ou odeio intensamente… Sou uma mulher de paixões, sou apaixonada pelo meu trabalho… dou tudo de mim!
Não me sei envolver aos poucos, compreendo que deve ser muito duro uma pessoa trabalhar no que não gosta porque tem que pagar as contas… por isso compreendo que muitas vezes olhamos para as pessoas a trabalhar e apetece-nos fugir… eu tenho alegria e prazer no que faço… vocês ao longo deste tempo, vão sempre me mimando e adoro-vos por isso e porque são vocês que me dão a hipótese de fazer o que adoro!
Na minha vida (sem ser a parte profissional), sou igual… dou tudo!
Se já me magoei?
Sim!
Se também choro?
Meu deus … se choro!!! Sou uma chorona…
Mas optei por me arrepender pelo que faço, do que pelo que não faço!
Não há volta a dar!!!
Se acham que sou maluca… acham! Mas eu vivo!!!… outros não!!! :-)
Pensem nisto!!!!

Os homens querem-se bonitos!!!

2008-11-18T21:04:00.001Z

Eu sei que já vos disse diversas vezes que sou uma felizarda, tenho clientes bonitas, inteligentes, simpáticas!
Mas este post de hoje é só para os meus clientes Homens!
Cada vez são mais! E são todos bonitos, interessantes e é um prazer cuidar de vocês, admiro-vos porque entram na clinica sem problema nenhum, sem qualquer preconceito, (e acreditem que ainda existe tanto:-( ) eu cada vez que vos vejo fico feliz, gosto de vos ver! É bom! Gosto de ver os homens a cuidarem-se e a mostrarem ás mulheres que não são só elas a terem direito a não quererem o pneu, a não quererem ter pêlos.
Os homens querem-se bonitos!
E todos vocês são!
Gosto de vos ver….
Obrigada,
(não consigo deixar de fazer esta private joke, como podes ver neste post emendei eheheheheheheh)
Beijocas para todos e todas

Massagem nos domicilios

2008-11-12T21:34:00.001Z

Olá:-)
Depois de ter passado a noite de segunda para terça mesmo mal, (decidi comer só porcarias… comecei a lanchar uma tosta mista que a Fernanda me fez…. Estava divinal… decidi jantar uma comida hiper saudável… Macdonalds…. Não me lembro de fazer tanta porcaria junta… eu sei que isto até cai mal… mas eu também erro e também pago pelos meus erros alimentares :-s ), porém hoje já estava a sentir-me melhor e ao conversar com a Sandra (uma das minhas meninas) lembrei-me que raramente falo disto com vocês … se quiserem fazer massagens em casa para além da de Drenagem, eu também faço excluindo as de pedras quentes, pois teria que levar a panela e as pedras, o que seria realmente difícil.
Mas as de relaxamento, bambo, digicupuntura, reflexologia podal, etc., posso fazer nos domicílios! Eu sei que para alguns não estou a dizer nenhuma novidade… mas em todo o caso são mais uns serviços que eu posso prestar.
Alguma questão que tenham, já sabem onde me encontrar…
Beijos

Massagem das Sensações

2008-11-12T15:08:00.003Z

Massagem de Bambu

A bambuterapia é um tratamento óptimo tanto para o cliente como para o profissional. Cada bambu funciona como extensão dos dedos do profissional e alcança assim todas as regiões do corpo, pressionando, deslizando e rolando facilmente sem a necessidade de cremes ou óleos, o que não significa que não possam ser usados para acentuar o efeito desejado na massagem. Esta massagem exerce efeitos magníficos sobre o corpo da (o) cliente, pois associa técnicas da massagem relaxante, modeladora, drenagem linfática, shiatsu, reflexologia e ainda proporciona um lifting facial.Por esse motivo, trabalha a modelagem, a flacidez, melhora dores musculares, alterações vasculares e promove o relaxamento do corpo e da mente, drena e revitaliza. Tanto pode ser usada para acalmar como para energizar e acelarar. Esta massagem pode ser feita em crianças a partir dos 10 anos, idosos e grávidas.

Welcome..

2008-11-09T21:13:00.001Z

Eu acredito na lei da atracão…
Quem faz o bem, atrai o bem…quem faz o mal… aguente-se!
Prova disso foi que disse a algumas de vós que tinha 3 vagas… podia ter mais 3 clientes…
Sabem o que aconteceu? Fiquei com 10 novos clientes eheheheheh
Foi uma semana incrível!!! Mas conheci 10 novas pessoas e mais uma vez, tenho que dizer que são tão simpáticas como as que já andam comigo nesta guerra!!! Por isso :
Sejam bem-vindas (os) e que consigamos ter os resultados que esperamos.
Usem este espaço, porque também é vosso!
E qual quer duvida, não hesitem! Eu ando por aqui :-)
Vamos voltar a encontrar-nos durante a próxima semana.
Beijocas

Fim-de-semana num Spa

2008-11-06T11:56:00.001Z

Ando aqui a magicar umas coisas….
Mas preciso saber o que acham da ideia…
Tenho andado a pensar organizar um fim-de-semana em Dezembro num Spa!!! Eu vou algumas vezes a este, tem jacuzzi, piscina aquecida, banho turco, sauna, ginásio, bowling, etc… eu adoro lá estar…
Nesta época baixa consigo arranjar a coisa de maneira que não gastemos muito dinheiro!
Um fim-de-semana só de mulheres, mas sem obrigações, sem horas marcadas… cada uma faz o que lhe der na real gana :-) …
A única obrigação é recuperarem energias :-)
O que é que acham?

Gostavam?

A Famosa Receita.... :-)

2008-11-06T09:43:00.004Z

Olá :-)
Tenho boas noticias… Já tenho na minha posse a receita da maravilhosa gelatina da D. Maria Manuel :-)
Desta podem comer à vontade, é baixa em calorias e se quiserem que eu vos dê a minha opinião, para saberem se fizeram como deve de ser, digam que eu vou às vossas casas provar, eheheheheheheh
Agora a sério cá vai:

Gelatina de Maracujá ou Morangos

Ingredientes:
4 Colheres de sopa de Gelatina Agar Agar (gelatina de algas, baixa em calorias!!!)
1 Lata pequena de polpa de maracujá (ou 600 g de morangos) ou 300 g frutos silvestres
(pacote)
2 Iogurtes naturais sólidos (com os morangos junte 2 iogurtes corpos danone de frutos silvestres ou morangos) ou líquidos
3 Colheres de sopa (rasas) de adoçante em liquido
4 Colheres de sopa (rasas) de gelatina Agar em flocos (preferência Clearsprings do celeiro)
Sumo de ½ lima (pode não pôr…. A D. Maria Manuel não põe)
0,8 dl de água

Preparação:

Pôr a água ao lume, quando estiver a ferver junte as 4 colheres de sopa de Agar e o sumo de ½ lima, deixar ferver 3 a 4 minutos e juntar o adoçante em liquido.
Retire do lume e adicione 5/6 da polpa de maracujá (ou morangos) e triture com a varinha mágica…
Junte os dois iogurtes naturais (ou corpos danone) e triture novamente.
No fundo de uma tarteira coloque o resto da polpa do maracujá (ou forre a base da tarteira com morangos previamente cortados).
Deite o preparado anterior na tarteira, deixe arrefecer e leve ao frigorífico.

Depois de solidificar…. Bom Apetite!!!!!

De Corpo e Alma

2008-11-04T21:12:00.002Z

Pegando o que a Fernanda disse, eu sei que muitas vezes trato-vos do corpo e da alma.
Por isso é que eu sou contra as tomas de ansiolíticos (quando inseridos em dietas) pois quando iniciam os tratamentos e temos que fazer ajustes alimentares, prefiro estar presente e ser o vosso apoio psicológico.
Bem sei que era mais fácil dizer-vos para tomarem um diazepam ou outra substancia parecida… mas isso para mim é impessoal, é “toma lá isto para andares calma e volta cá para a semana”. Não sou assim, acho que o meu segredo passa por aí… tenho o orgulho de dizer que vos acompanho, somos uma equipa!
Hoje perguntaram-me : “ A Raquel gosta mesmo do que faz, não é? Nota-se!”
Respondi: Amo!
Amo mesmo, se podia optar por não me envolver? Se podia não viver as vossas ansiedades?
Sim podia, mas não íamos estar ligadas (os)!
Vou-me repetir… mas se isso acontecesse eu não seria vossa e vocês não seriam meus!
Depois vocês mimam-me:
Hoje encheram-me o ego a dizer que estava mais magra, que estava bonita, que a bata esconde as minhas curvas eheheheheh
Hoje estavam endiabradas…
Tratar-vos do corpo e da mente, é tudo isto… É dizer presente… para o bom e para o mal….
Estou aqui sempre!
Beijos
P.S.: A horas impróprias só mesmo em caso de crise, por favor :-)

Obrigado.... :-)

2008-11-03T22:42:00.002Z

Olá :-) Obrigado por me terem levantado hoje…. Tive um dia cheio de coisas boas…
Conheci pessoalmente clientes novos, foi um prazer enorme conhecer-vos, depois hoje foi dia de tirar as medidas á Fernanda…. E…. bateu um novo recorde… 28cm em 3 sessões, foi fenomenal! Mas antes que muitas cabecinhas comecem já a magicar, tenho que vos dizer que só dá para perder estes cm, quem tem volume para isso… quem n tem… tem que ficar feliz com os 8, 9, 10 cm em 3 sessões o que também é um excelente resultado.
Como eu sempre digo … cada caso é um caso, e nenhuma é igual à outra… por isso, vamos todas puxar para o mesmo lado… J
Parabéns Fernanda!
Custou muito?
Fui muito chata?
Beijocas para todas e muito obrigado por me encherem de orgulho… sempre!

Amargo amanhecer….

2008-11-03T12:55:00.001Z

Hoje eram 6h da manhã e não dormia… só pensava… hoje não vou estar para ninguém…
E qual não é o meu espanto que todas (os) vós apareceram e com um sorriso nos lábios disseram:
“ Vá levanta-te! Temos um dia longo! A agenda está cheia e nós estamos aqui a ajudar a levantar… vá upa! Esperamos-te na clinica, em casa … vá upa! E os clientes novos que tens hoje, aqueles que tu não conheces a cara, assim como não conhecias as nossas… vá upa! Eles querem te conhecer!”
Obrigado, foi uma ajuda incrível, vocês são o máximo!
Eu também sou uma guerreira da luz :-), também fraquejo!
Obrigado pela força!

Guerreiro da Luz

2008-11-01T21:04:00.002Z

Obrigado por teres respondido ao meu repto :-)

Como sabes eu ando sempre na minha mala com um livro que é como se fosse a minha biblia :-)

"O Manual do Guerreiro da Luz"

Encontrei um texto que se enquadra muito bem em ti, em mim e em todas as outras pessoas que estão comigo nesta "Guerra"!

"Os guerreiros da luz mantém o brilho nos olhos.

Estão no mundo, fazem parte da vida de outras pessoas, e começaram a sua jornada sem alforge e sem sandálias. Muitas vezes são covardes. Nem sempre agem certo.

Os guerreiros da luz sofrem por coisas inúteis, tem atitudes mesquinhas, e ás vezes julgam-se incapazes de crescer.

Frequentemente acreditam-se indignos de qualquer benção ou milagre.

Os guerreiros da luz nem sempre têm a certeza do que estão fazendo aqui. Muitas vezes passam noites em claro, achando que a sua vida não tem sentido.

Por isso são Guerreiros da Luz. Porque erram. Porque perguntam. Porque procuram uma razão - e com certeza vão encontrá-la!

Paulo Coelho in o Manual do Guerreiro da Luz

Desabafo

2008-10-29T23:14:00.002Z

Em tom de desabafo….
Hoje disseram-me que sou gorda!
Fiquei triste, mas a verdade é essa! Não sou obesa, mas sou cheiinha!
Para aqueles que não me conhecem, podem estar admirados… acredito e compreendo.
Para os que são meus clientes, acredito que da primeira vez que me viram devem também ter pensado:
“Como é que ela sendo assim (gorda) consegue ter os resultados que tem?”
A única resposta que tenho é:
Eu sei o que é necessário fazer para combater a gordura, mas infelizmente ou felizmente, não tenho tempo para fazer tudo o que eu vos digo para fazer!
A minha vida é uma correria louca, entre a clinica e os domicílios, não me estou a queixar, simplesmente a justificar.
Depois deste episodio uma amiga disse-me “ Raquel, um excelente treinador não tem que ser um excelente jogador!” fez-me pensar… E é verdade!
Por isso, eu tenho que dizer que eu gosto de mim como sou… Se tivesse menos 5 kg?
Também ia gostar!
Se tivesse mais????..... Bem …. Iria Amar-me da mesma maneira que me Amo hoje!
O importante é sermos felizes como somos.
E eu quero que todas vós se sintam tão bem como eu me sinto… mesmo redondinha!
Beijocas

Cancro da mama

2008-10-28T22:26:00.004Z

Cancro da mama….
Vou tirar um esqueleto enorme que tenho no meu armário….
Bem, este post é especialmente para vocês mulheres!
O cancro da mama infelizmente é o cancro que nos “ataca” mais, ao contrário do que muito se fala, não tem idade… Ainda me lembro da minha médica dizer: “Raquel, ter cancro da mama com 18 anos é o mesmo que cair um avião… infelizmente os aviões também caem!!!”
O meu caiu!!!!
Se foi azar? Não sei! Sinceramente acho que apareceu na altura certa… tinha muito “sangue na guelra” e olhei-o de frente!
Acima de tudo, temos que enfrentar os factos!
E nunca deixar de fazer uma coisa muito importante… Auto-Exame!
Não custa nada e não demoramos mais do que 2 minutos. É muito importante fazer a apalpação 3 dias depois de termos a menstruação. Neste congresso que tive e onde fiz a especialização aprendemos que 4 em cada 5 caroços são benignos, mas em todo o caso todos precisam de ser analisados.
Eu 6 em 6 meses tenho que fazer mamografia, ecografia e algumas vezes não me escapo ás malditas biopsias… Está a chegar a altura de fazer, normalmente é entre Outubro/Novembro e Abril/Maio, se tenho medo?
Ao contrário do que algumas pessoas pensam (que sou forte como uma rocha) eu abano! Abano por todos os lados :-) o fantasma está sempre lá e até ouvir o" por agora está tudo bem”… a minha vida parece que pára!
Quero que saibam que estou aqui para vos ajudar e se necessitarem que vos ensine a fazer a apalpação ou se quiserem que vos faça, neste momento estou habilitada para o fazer.
Prestem atenção:
Acima de tudo por vocês, é necessário estarmos sempre á frente do cancro!
È importante o Auto-exame!
O simples facto de negarmos e pensarmos que nunca nos acontece a nós … é um passo para um dia poder ser tarde demais!
Eu sei que muitas vezes negamos coisas e situações pelo simples facto de termos medo de encarar os factos de frente.
Mas a única maneira é a prevenção!
2 Minutos 1 vez por mês…. Peço muito?
Já sabem … estou aqui!
Beijos

Liliana

2008-10-26T21:46:00.000Z

Olá Liliana:

Como te disse hoje… vou lançar-te um repto!
Mas antes de dizer qual, vou tentar fazer um enquadramento…
A Liliana…. Eu digo-lhe que é a cliente mais jeitosa da margem norte :-)
É realmente uma mulher jeitosa :-), tem umas situações pequenas para resolver, mas é tranquilo!
É tão tranquilo que eu mesma farto-me de rir quando ela tem uns picos de ansiedade … E quando digo farto-me de rir, não é de maneira nenhuma porque não te levo a sério, sabes que levo!
Começamos a criar uma amizade e gosto de ti, mas dás-me cabo da cabeça quando começas a inventar gordura onde não existe!
Eu sei que naquele momento tu vês a gordura (que não existe)!
Como tenho muitas clientes que também lhes acontece o mesmo, o meu repto é:
Conta-nos como a ansiedade se instala e como isso te afecta.
Ficamos á espera…
Agora um à parte… já comecei a lê-lo… Foi fantástico descobrires um dos meus autores favoritos, sem nunca te ter dito!
É a minha cara não é??? :-)
Beijocas

Mais uma especialização

2008-10-26T21:13:00.000Z

Mais uma formação…. Mais uma especialização… E muito mais informação!
Vocês sabem que para mim é muito importante a formação, saber cada vez mais, para vos proporcionar os melhores resultados!
Aprendi novos procedimentos para os tratamentos de celulite, gordura e estrias, sendo que esta ultima não tem cura! Mas podemos sempre atenuar e no início conseguimos excelentes resultados.
Qual foi a especialização?
Seios – Reafirmação e Tratamento pré e pós-cirurgia
Tinha uma lacuna nesta área, como tenho clientes que já fizeram ou vão fazer mamoplastia, tinha todo o interesse em saber como poderei ajudar nestes casos.
Estou feliz!
O saber não ocupa lugar!
O que me faz continuar apaixonada por esta área é a possibilidade de evolução continua!
Estamos sempre a ter mais informação de como podemos tratar as mais variadas patologias.
E isso é fantástico!
Por isso a partir de amanhã vão começar a experimentar novas massagens de drenagem linfática!
A Liliana foi a primeira a experimentar!
Fiz-lhe hoje! :-)

Solidariedade

2008-10-25T21:34:00.003+01:00

Olá a todos….
O mês de Novembro está aí a chegar e com ele vamos dar início a duas acções de solidariedade social.
Os nossos dois projectos são:
- Associação dos Amigos dos Animais (Almada)
Vamos apoiar esta instituição porque defendemos os direitos dos animais, o não abandono dos mesmos e condenamos as empresas que testam os seus produtos em animais, sujeitando-os a torturas horríveis. Por esta razão só utilizamos produtos que respeitam estes parâmetros. Se quiserem ver quais as marcas que testam em animais, fica aqui o site:
www.pelosanimais.org.pt

- Movimento vencer e viver
Vamos apoiar esta instituição porque como alguns sabem eu sou uma das sobreviventes do cancro da mama. Este movimento apoia as mulheres e familiares que estejam a passar pelo mesmo.
Eu passei por isto tinha 18 anos, sei o que sentem, eu fui uma delas e ainda hoje 6 em 6 meses tenho que fazer exames e é sempre um tormento.
Se quiserem ter informações este é o site:
http://www.vencerviver.dpp.pt/

Como vamos ajudar?
A todas as compras (produtos e serviços) efectuadas entre 15 de Novembro e 31 de Dezembro, vamos retirar 1€ a cada uma delas e vamos dividir esse valor entre as duas instituições.
Contamos com a ajuda de todos, prometendo desde já que vamos ter excelentes novidades ….
Beijos

Semana Difícil....

2008-10-17T15:06:00.002+01:00

Pela primeira vez nem sei o que devo começar a escrever… tal não é o turbilhão de emoções que me rodeiam.
Vocês são sem dúvida os melhores pacientes do mundo!!!!!!!!!!
Obrigado pelo apoio e carinho numa semana difícil, que pelo meio teve o meu aniversário do qual vocês não se esqueceram…
Obrigado pelo carinho, preocupação e amizade…
Sabem que no fundo e já tinha escrito um texto a dizer isto, vocês são “meus e minhas”… mas nunca pensei que para vocês eu era “vossa” e isso encheu-me de orgulho e deu-me mais forças para me voltar a pôr operacional.
Na próxima semana tudo vai voltar à rotina normal…. Eu sei estão todos desejosos de ser picados…. Eheheheheheh
Tenham um bom fim-de-semana e façam o favor de serem felizes!
A vida é um dia….
Nada de stress, pelo menos não em excesso …
Gosto muito de vocês!!!!
Beijos

CLA – O escultor da silhueta

2008-10-08T23:30:00.000+01:00

Olá:
Desta feita vou falar do CLA. Como actua? Quais os resultados esperados? Qual o valor?
Como sabem adoro ter sempre novos produtos, novas técnicas para vocês que são tão exigentes…
Por isso cá vamos na nossa saga…. Espero que gostem e que fiquem esclarecidas :-)

O que é o CLA?
A sigla CLA significa Ácido Linoleico Conjugado, um ácido gordo polinsaturado que é uma mistura de isómeros dienoícos conjugados do ácido linoleico. As principais fontes naturais de CLA são os produtos de origem animal, como o leite, manteiga, iogurte, queijos e as carnes.
O problema é que, para obter um aporte considerável de CLA, que produza um efeito real de emagrecimento e de crescimento muscular, teríamos que ingerir quantidades enormes deste tipo de alimentos. Isto é não só impraticável, como teria um sério impacto negativo no nosso metabolismo, devido á elevada quantidade de calorias que teríamos de ingerir concomitantemente.
Quais os resultados?
A associação do aumento do aporte diário de CLA e a adopção de um estilo de vida saudável, no qual o exercício adequado e uma dieta equilibrada, são os principais aliados, vai favorecer e facilitar a queima progressiva de massa corporal e permitir o aumento da fibra muscular.
Através de dados científicos obtidos de estudos recentes podemos concluir que o CLA actua, fundamentalmente, em dois locais de acção:
Nos adipócitos (Células onde se armazena a gordura)
Nas células musculares do músculo-esquelético (onde a gordura é convertida em energia)
Sendo assim o CLA actua:
Diminuindo a quantidade de gordura que é armazenada nos adipócitos, encaminhando-a para as células musculares.
Aumento da taxa de degradação das gorduras dos adipócitos;
Aumentando a taxa de metabolismo dos lípidos, convertendo-os em energia.
Diminuindo a quantidade total de adipócitos
Favorecendo a formação de fibra muscular
Qual o valor?
O CLA é um pouco mais caro que os habituais produtos para emagrecimento, o xarope de 500ml fica a 41€ e a caixa de 60 caps fica a 31€, estamos a falar em quantidades que dão mais ao menos para um mês.
Eu acredito que compensa porque vai transformar a gordura em massa muscular … pois toda a ajuda no combate á gordura é bem vinda :-)
Algumas dúvidas…. Já sabem, estou cá para isso.
Fiquem bem…

O Cacau na Estética

2008-10-02T23:11:00.000+01:00

O Cacau provém da planta Teobroma Cacau e é cultivado, principalmente, no sul da Bahia. Na civilização Maia era considerado um fruto dos deuses dado ao Homem.
É um alimento nutritivo que contém proteínas, gorduras, cálcio, magnésio, ferro, zinco, caroteno e vitaminas E, B1, B2, B3, B12 e C.
Estudos cientificos recentes sugerem a possibilidade de o consumo moderado de chocolate preto e amargo, trazer beneficios à saúde. É um cardio-protector devido á presença de ácido gálico e flavonoides e é um antioxidante e estimulante devido á Teobromina.
Na evolução da estética foi descoberto que o chocolate pode ser transformado em cosmético, sendo utilizado no rosto e, ou corpo em vários tratamentos, sendo um mimo e um pazer que a pessoa dá a si mesma, sentido-se feliz e cuidada.

Medidas

2008-09-29T21:46:00.001+01:00

Olá a todos :-)

Hoje estou realmente feliz, foi batido um novo recorde, é verdade que foi pela mesma pessoa :-)
Mas por essa mesma razão é que estou tão radiante… Parabéns!!!
35 cm de diâmetro na anca e 37 de coxa em 10 sessões é obra!!! Estás a ser uma campeã!
Estou muito orgulhosa de ti e obrigado por seres uma prova viva de que é possível quando se quer!
Mesmo fazendo asneiras um dia por semana.
Vale a pena o esforço, não vale?
Vou lançar-te um desafio….
Que tal escreveres na primeira pessoa como foi? Desde o inicio… desde o primeiro email. Aceitas?
Fico á espera!

Domicilios

2008-09-23T20:37:00.001+01:00

Olá :-)

Cá estou eu mais uma vez!
Depois de muito reflectir, depois de pesar todos os prós e os contras, chegou a altura de tomar uma decisão difícil!
Vou deixar de aceitar novos domicílios a partir de Janeiro de 2009.
Porquê?
Porque prezo-vos muito!
Tantos os meus clientes de domicílios como os da clínica. Mas a verdade é que vocês (domicílios) já são muitos e o meu dia normal é uma autêntica loucura! Eu não paro!
No próximo sábado vou tirar um dia para descansar (não descanso há 3 meses), porque as minhas duas filhas também exigem a minha presença! E cá para nós eu também sinto falta delas!
A outra razão é que como vocês sabem eu exijo muito de mim e tento sempre fazer melhor, saber mais, porque felizmente tenho clientes que me exigem isso. E se vou estar a aceitar mais domicílios, alguém vai ficar a perder! Porque como diz o provérbio “Quem muitos “burros” toca, algum fica para trás!”
Todas as pessoas que estão comigo nos domicílios, vão continuar comigo, agora não vai dar para aceitar mais!
Felizmente ou infelizmente, todos os dias no meu email tenho sempre 2 a 3 pedidos de informações e que depois normalmente convertem-se em 2 domicílios!
Não quero de maneira nenhuma passar-vos para técnicas que trabalham comigo, porque como disse num outro post, vocês são “meus” e “minhas”.
Por isso, vou ter que “meter uma abaixo” como diz uma amiga minha!
Se me custa? Sim custa!
Ainda mais porque adoro fazer domicílios, essa é uma verdade absoluta!
Os meus clientes da clínica que me perdoem… mas vocês aceitam a minha presença nas Vossas casas… no Vosso mundo… na Vossa fortaleza e isso é uma honra!!!
Por isso custou-me tanto tomar esta decisão!
Espero que compreendam!

Digicupuntura

2008-09-22T23:51:00.001+01:00

Esta ciência chinesa, é já conhecida desde o ano 220 antes de Cristo, de uma maneira simples e directa podemos dizer que é acupuntura mas sem agulhas, usamos apenas os dedos.
Sabe-se que o mundo da matéria e o mundo da energia estão em continuidade e que formam um sistema binário. Este sistema chama-se (segundo a tradição chinesa) o YIN e YANG; são duas forças antagónicas, negativa e positiva, respectivamente, que se completam e se continuam uma na outra sem nunca se interromperem.
A energia vital (QI) escoa-se sobre o nosso corpo através das linhas privilegiadas, que correspondem aos órgãos profundos e “primários” tais como: os pulmões, o intestino grosso, o estômago, o baço-pâncreas, o coração, o intestino delgado, a bexiga, os rins, a veicula biliar e o fígado. Existem mais duas linhas com funções específicas que na linguagem chinesa chamam-se:
- Circulação Sexual (é o sistema neurovegetativo com a função de transportar hormonas e enzimas através da circulação sanguínea.
- Triplo Aquecedor (desempenha as três funções básicas do metabolismo {sistema respiratório, digestivo e génito-urinário} responsáveis pela produção de calor animal, resultante da transformação energética dos alimentos.
Como se manifesta a doença?
Se a energia deixa de se escoar, forma-se uma espécie de nó em qualquer parte do trajecto destas linhas chamadas Meridianos, a doença surge devido á interrupção da passagem da energia vital.

Pindas Tailandesas

2008-09-16T00:16:00.001+01:00

Estas compressas são de qualidade originárias da Tailândia, produzidas de acordo com os princípios da medicinais e por produtor registado e certificado. De aroma delicioso, segundo os tailandeses estas compressas aquecidas em forma de bola são ideais não só para uma experiência exótica e relaxante, mas também para alívio dores musculares e articulares, cãibras e lesões desportivas. Activam ainda a circulação sanguínea e linfática. Na composição destas compressas encontramos pelo menos 12 ervas diferentes, numa receita tradicional tailandesa. Estas ervas são reconhecidas pelos seus efeitos analgésicos, relaxantes, anti-inflamatórios, respiratórios e aromáticos. O aroma libertado pela compressa descongestiona também o sistema respiratório.

Obrigado

2008-09-16T00:03:00.000+01:00

Cá estou eu mais uma vez…
Antes de mais, preciso dizer que o post de hoje não será técnico.
Mas é especialmente para vocês…
Quero agradecer-vos o carinho com que me tratam.
E não tem nada a ver se me tratam por Dr.ª, você ou tu…
Nunca vos disse mas todos(as) vocês tem uma frase em comum, todos (as) já me disseram:
“A Dr.ª, Raquel ou tu é que sabe (s), faça o que achar melhor!”
Obrigado!
Obrigado por confiarem em mim!
Obrigado por serem meus parceiros e mesmo quando tenho que vos dizer que se portam mal, digo porque gosto de vocês e quero tanto quanto vocês que tenham bons resultados.
Sou feliz por fazer o que gosto e por estudar cada vez mais uma área pela qual me apaixonei!
Todos os dias tento ser melhor… aprender mais…
Porque vocês … merecem o melhor!!!
Porque vocês … são especiais…São “meus” e “minhas”!!!

Drenagem Linfática

2008-09-07T00:56:00.003+01:00

É uma técnica usada para drenar e limpar macro moléculas e resíduos celulares que devido ao seu tamanho não entram no sistema venoso acabando muitas das vezes por ficarem no organismo devido a má drenagem linfática do mesmo. A acumulação destes resíduos acabam por criar problemas de várias ordens quer a nível muscular, quer articular o que se reflectirá em todo o corpo e no bem-estar geral.
A drenagem linfática manual faz uso de movimentos suaves e ritmados para relaxar o corpo e assim abrir os capilares linfáticos e introduzir neles as macro moléculas e os resíduos celulares.
São estas macro moléculas e estes resíduos celulares os responsáveis pela acumulação de água e de gordura criando e ajudando a criar pernas cansadas, cansaço, celulite, problemas musculares e articulares bem como muitos outros problemas.
A drenagem linfática manual activa os gânglios linfáticos e o seu trabalho combatendo assim infecções e estimulando as defesas imunitárias fazendo quer a prevenção de infecções quer o seu combate.
As macro moléculas e os resíduos celulares não sendo eliminados, rapidamente vão absorver água e líquidos para se alcançar o equilíbrio.
O corpo tem de manter o seu equilíbrio e se há resíduos a mais ele tem de acrescentar mais líquidos para que a percentagem entre os resíduos e os líquidos se mantenha.
Como se vê a drenagem linfática manual é das melhores coisas quer para manter a o sistema imunitário activo assim como para criar bem-estar e melhorias de saúde a todos os níveis.
Uma das grandes causas da pobre drenagem linfática deve-se à falta de exercício físico devido ao sedentarismo da vida moderna e às tensões acumuladas ao longo do dia as quais se vão acumulando com o tempo e impedindo a boa circulação quer sanguínea quer linfática com todas as consequências que daí advêm.
Por estas razões é que eu gosto tanto de colocar a massagem de drenagem linfática nos tratamentos de corpo.
Pois além de combatermos em mais frente a gordura, celulite e liquidos ... também podemos prevenir o aparecimento dos mesmos quando a cliente já começa a ficar "seca"...

Mesoterapia

2008-09-04T20:35:00.000+01:00

Olá :-)
Sou a Raquel,
Depois de tanto tempo a trabalhar em estética, descobri que o meu trabalho é falado em fóruns… Fico feliz por ter lido só coisas boas!
Na verdade tento ao máximo que os meus clientes sejam acima de tudo meus parceiros, só assim podemos ter bons resultados.
Bem sei que por vezes sou chata, mas acreditem os vossos resultados são os meus resultados.
Fico realmente feliz quando ao fim da terceira sessão, tiro as medidas para ver a comparação no início do tratamento e vejo que realmente perderam centímetros!
E quando acabamos o primeiro pacote e analisamos…posso orgulhar-me de dizer que sempre houve diminuição de volume, uns resultados melhores outros piores!
Tenho a plena noção que houve quem esperasse mais, mas também temos que ser verdadeiros… eu não prometo nada, simplesmente digo e continuo a afirmar se trabalharmos em equipa podemos ter bons resultados, se as pessoas não fazem um esforço para comerem adequadamente… (sem andarem constantemente a “meter o pé na argola”), o que acontece é que a mesoterapia que faço é para atacar os depósitos de gordura acumulada, mas nada impede que os mesmos não se voltem a encher devido á má alimentação.
Posso dizer que até este momento o pior resultado que tive foi em 6 tratamentos uma paciente perdeu 7 cm de diâmetro e o melhor com 6 tratamentos foi 25cm.
Ambas as pessoas estavam a fazer o mesmo protocolo… Engraçado, agora que me lembro as duas têm o mesmo nome…
Mas como clientes são os opostos… Uma estava sempre a dizer não consigo deixar de comer pão, não bebo água porque não gosto… adoro comer pão com presunto… etc., etc., etc.,
A outra acho-lhe um piadão… no inicio a frase foi igual, passo semanas sem ter necessidade de beber água… mas trata-la, ser parceira dela é um prazer… porque é sincera… quando mete o pé na poça diz logo… não me esconde! Isso é muito importante! Mas a predisposição que tem perante o tratamento é das melhores. Posso dizer-vos que é a única cliente que fica com nódoas negras, mas fica mesmo… Se um dia eu optar por dar prémios ás melhores clientes, ela receberá um… porque é uma diferença… assim dá gosto trabalhar, hoje em dia bebe 1,5lt de água… agora ando a esticar a corda para os 2lt … vamos ver se consigo!
No fundo o sucesso da mesoterapia, é basicamente como as pessoas se predispõe a efectuar o tratamento, não é fácil!!!!
Eu que o diga…
Preciso que alguém que saiba fazer mesoterapia, me pique e como ainda não encontrei ninguém, decidi picar-me….Resultado...Caos!!!!!
Eu comecei a dar-vos valor quando me dizem que passado um tempo começa-se a sentir!!!
Mas é assim… tudo tem um preço!
E ficarmos bem connosco próprias, conseguir voltar a vestir aquela roupa que adoramos e que não cabíamos nela… é mesmo muito bom…. Não é?

Todos as semanas vou colocar aqui as minhas medidas e mostra-vos como é que as coisas estão a correr...

No inicio da meso tinha 77kg e tinha as seguintes medidas:

Joelho:47cm

Coxa:69cm

Anca: 118cm

Verdade seja dita, além da meso estou a tomar um drenante, faço massagem de drenagem linfática e alimentação cuidada... porém também faço asneiras... não sou santa!

Também ser santa é uma chatice...

Depois vou contando como vão correndo as coisas.

Vou utilizar o blogue do Oásis do Corpo, para poder explicar certos tratamentos.

Se por acaso quiserem tirar alguma duvida, podem mandar-me um email para o:

oasis.do.corpo@hotmail.com.

Até lá beijos