CLA – O escultor da silhueta

Olá:
Desta feita vou falar do CLA. Como actua? Quais os resultados esperados? Qual o valor?
Como sabem adoro ter sempre novos produtos, novas técnicas para vocês que são tão exigentes…
Por isso cá vamos na nossa saga…. Espero que gostem e que fiquem esclarecidas :-)

O que é o CLA?
A sigla CLA significa Ácido Linoleico Conjugado, um ácido gordo polinsaturado que é uma mistura de isómeros dienoícos conjugados do ácido linoleico. As principais fontes naturais de CLA são os produtos de origem animal, como o leite, manteiga, iogurte, queijos e as carnes.
O problema é que, para obter um aporte considerável de CLA, que produza um efeito real de emagrecimento e de crescimento muscular, teríamos que ingerir quantidades enormes deste tipo de alimentos. Isto é não só impraticável, como teria um sério impacto negativo no nosso metabolismo, devido á elevada quantidade de calorias que teríamos de ingerir concomitantemente.
Quais os resultados?
A associação do aumento do aporte diário de CLA e a adopção de um estilo de vida saudável, no qual o exercício adequado e uma dieta equilibrada, são os principais aliados, vai favorecer e facilitar a queima progressiva de massa corporal e permitir o aumento da fibra muscular.
Através de dados científicos obtidos de estudos recentes podemos concluir que o CLA actua, fundamentalmente, em dois locais de acção:
Nos adipócitos (Células onde se armazena a gordura)
Nas células musculares do músculo-esquelético (onde a gordura é convertida em energia)
Sendo assim o CLA actua:
Diminuindo a quantidade de gordura que é armazenada nos adipócitos, encaminhando-a para as células musculares.
Aumento da taxa de degradação das gorduras dos adipócitos;
Aumentando a taxa de metabolismo dos lípidos, convertendo-os em energia.
Diminuindo a quantidade total de adipócitos
Favorecendo a formação de fibra muscular
Qual o valor?
O CLA é um pouco mais caro que os habituais produtos para emagrecimento, o xarope de 500ml fica a 41€ e a caixa de 60 caps fica a 31€, estamos a falar em quantidades que dão mais ao menos para um mês.
Eu acredito que compensa porque vai transformar a gordura em massa muscular … pois toda a ajuda no combate á gordura é bem vinda :-)
Algumas dúvidas…. Já sabem, estou cá para isso.
Fiquem bem…